Изхвърлете от живота си: 6 неща, от които трябва да се откажете, за да станете щастливи

Винаги ни казват, че трябва да купим, вземем или направим нещо, за да станем щастливи. Ами ако е обратното? За да почувствате това щастие, трябва да изхвърлите 6 ненужни неща от живота си.

Колко често търсим щастие, намирайки се в непоносима надпревара за постижения за нашата психика ... Струва ни се, че още малко и право към небето, и животът е успех, липсва някаква дреболия: апартамент, кола , куче, диплома, нов шеф на работа и т.н.

Какво, ако, напротив, имате твърде много от всичко в живота, за да изпитате онази скъпа тръпка, наречена „щастие“? Ами ако не трябва да постигнете, а да се отървете от някои неща и животът ще стане много по-лесен и по-радостен? Опитайте да премахнете от ежедневието си:

Илюзии и очаквания

Особено идеята, че други хора имат подобни представи за света, дълга, Бог, политиката, любовта и щастието. Приемете го за даденост: всеки е различен. Не очаквайте разбиране, справедливост, взаимопомощ от всички наоколо. Не се обезсърчавайте, ако нещата не вървят според плана ви, вашите сценарии са само ваши. Вашите очаквания и изисквания към света са илюзорни, като прогнозата за времето за следващата година. Никой не знае какво ще се случи утре. Спрете да чакате. Живейте сега и вярвайте на света.

Материални мечти

Куката на 21 век, на която седнаха всички, малки и големи. В преследване на материално богатство е невъзможно да станеш щастлив. Илюзията за финансово щастие се разбива след първите спечелени милиони, защото винаги ще имате малко, а някой винаги ще има повече и по-готино.

Материалът няма да ви донесе пълно насищане. Засищането е възможно, но няма да ви даде спокойствие. Само скука и липса на мотивация в живота. Най-нещастните пациенти на психолозите са хора, които са постигнали всичко, за което (материално) са мечтали. Намерете други цели в живота. Намерете смисъл, интерес, удоволствие в живота и материалното със сигурност ще се превърне в автоматичен бонус към вашата вътрешна хармония.

Зависимости от всякакъв вид

Независимо дали става въпрос за алкохол, наркотици, хазарт или психологическа зависимост от друг човек - това е котва, която никога няма да ви позволи да изплувате и да поемете глътка свобода, да се почувствате като напълно щастлив човек.

Когато не принадлежите на себе си, вие сте управлявани от вашите слабости. Ти си роб и краткият момент на фалшиво щастие зависи от чаша течност, щипка пудра или настроението на друг човек. Вие не живеете живота си и следователно в този живот не може да има вашето лично щастие.

Не лъжете себе си и другите

Спри да лъжеш вече. Започнете със себе си. Докато не се изправите пред истината – дори понякога не много приятна – няма как да разберете какво точно ще ви направи щастливи. Невъзможно е непознат (а ако лъжете себе си, вие сте „непознати“ за себе си) да даде щастие, без да познава нуждите му.

Бъдете честни: „Аз съм мързелив“ или „Имам сладко“, опознайте себе си и се представете на другите. Веднага щом спрете да се представяте за някого, ще намерите вътрешен мир и ще можете да разберете в коя посока да се движите, кое е наистина ваше и кое е повърхностно и невярно.

Работа с токсични хора

Когато се отървете от първите четири елемента, хората около вас попадат в две категории. Първите, не многобройните, ще се зарадват за вас, а втората огромна част от обкръжението ви ще започне да ви казва, че живеете погрешно, че преди е било по-добре и сте пили заедно в петък, а сега сте се променили и сте спрели поддържане на токсични разговори, толериране на нарушаването на личните ви граници и като цяло се превърна в неприятен човек.

Бягайте от такива доброжелатели. Запомнете - всички не се интересуват дълбоко от вашето щастие, само вие сте отговорни за живота си и състоянието си в него.

Свръхотговорност и вина

И когато трябва да се отървете от токсичната среда от 5 точка, не забравяйте да се отървете от вината, която ще се опита да ви завладее в същото време.

Помня. Всеки човек е отговорен само за собствения си живот (разбира се, без да броим майките и малките деца). Идваме на този свят сами и не си тръгваме с приятели. Не поемайте допълнителното бреме на отговорността за чуждото щастие, но не се чувствайте виновни за своето.

Ако успеете да се отървете от горното, можете спокойно да обявявате маратони на желанията, да се наричате треньор по щастлив живот или просто да станете проповедници и да казвате на хората как да намерят мир и спокойствие в душите си.

Това е пътуване за цял живот. Стоейки на неговия сал, определено няма да съжалявате за тези "загубени" точки.

Автор: Евгения Береза-Психолог

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!