Супермаркетите са изпълнени с разнообразие от стоки, някои от които често се подценяват поради своята евтин ценови етикет, но в същото време могат да бъдат изключително полезни за разнообразие в хранителния режим.
Вижте осем такива продукта, които стойността им често се пренебрегва:
Консервирани рибни продукти: Консервите съдържат важни хранителни вещества като протеини и омега-3 мастни киселини и често са достъпни по достъпни цени.
Яйца: Яйцата са изключително популярни заради своята висока хранителна стойност и ниска цена. Те са богати на протеини и важни витамини и минерали.
Картофи: Картофите са икономични и много универсални. Могат да се приготвят по разнообразни начини и са източник на витамини и фибри.
Спагети и паста: Тези продукти са добър източник на въглехидрати и се приготвят бързо и лесно.
Рибно консервирано суперхранително масло: Такива масла като сардиново или скумриево са богати на омега-3 мастни киселини и се предлагат на достъпни цени.
Консервирани домати: Често се използват в готвенето и предоставят витамин С и витамин А.
Пилешко бутче: Пилешкото бутче обикновено е едно от по-евтините части от пилето и предоставя много високо съдържание на протеини.
Консервирани бобчета: Бобчетата са източник на протеини и фибри и се предлагат на разумни цени.
.jpg)
Важно е да се отбележи, че икономичните стоки могат да бъдат част от здравословния хранителен режим, когато се консумират умерено и в комбинация с други хранителни продукти, богати на витамини и минерали.
Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!
.png)
.png)
0 Comments: