Вие сте интроверт или социално тревожен човек (и какво говори това за вас)

бутони за споделяне

Интроверсията е феномен, който се изучава от години от специалисти в различни области, но, както се оказа, това понятие е много по-многостранно, отколкото може да изглежда на пръв поглед. Заедно с психолог разбираме проблема.

Свикнали сме да разделяме хората на интроверти и екстроверти (въпреки факта, че психолозите са сигурни, че в повечето случаи и двата „елемента“ се комбинират в различни пропорции в личността на човека). На практика обаче тези типове личности се разделят на определени подвидове и социално тревожният човек е един от тях. С помощта на психолозите ще разберем разликата между интроверт и социално тревожна тип личност, а също така ще разберете какъв е вашият тип.

Интровертът е човек с определено ниво на тревожност, който е фокусиран върху вътрешния си свят, своите емоции, чувства и усещания. Интровертите са доста резервирани и се опитват да избягват прекомерната комуникация, тъй като в зависимост от нивото на тревожност социалното общуване им създава известен дискомфорт. Те не обичат ненужната комуникация, най-често избират приятели и любими хора и ако веднъж сте обидили интроверт, той може да се затвори от вас и да прекара много време в мислене за това, което наистина се е случило.

Като цяло за интровертите не винаги е лесно да изградят комуникация с външния свят, тъй като те по-често от другите мислят за скрити мотиви, подтекст и други малки неща, които им пречат да се отворят към други хора. Освен това интровертите имат много добре развито ляво полукълбо - за тях е по-лесно и по-лесно да мислят образно, интуитивно и творчески. Помислете за редица характеристики, които разкриват напълно тяхната личност:

👉Те са перфекционисти: спретнати, точни и отговорни. За тях е искрено важно да правят всичко добре и ефективно, за да има по-малко въпроси за тях. Те перфектно предсказват желанията на другите, така че информацията от интроверта е структурирана, разбираема и подкрепена с факти.

👉Интровертите се опитват да бъдат логични и последователни във всичко - идеално да изчисляват своите стратегии и поведение, да предвиждат реакцията на събеседника. Такива хора са просто създадени за прецизна и творческа работа и като правило стават уникални специалисти в своята професия.

👉Основният "минус" на интровертите е, че те се ръководят от нивото на тревожност. Да, има редки случаи, когато такива хора имат по-ниско ниво на тревожност и изобщо не се интересуват от случващото се около тях - живеят в свой собствен свят, без да се съобразяват с реалността. Но по-често можете да срещнете интроверти, за които напускането на зоната на комфорт е голям стрес и засяга вътрешното възприемане на реалността.

И именно от последната характеристика на интроверта възниква специален подтип, наречен социално тревожен интроверт. Характеризира се с чувство на страх и безпокойство, свързани със социалните взаимодействия. Социално тревожният интроверт се страхува от обществото и ситуациите, в които ще трябва да контактува с него, той винаги ще се притеснява как ще се чувства в определени обществени ситуации. Като правило те избягват публично говорене, публичност и дори храненето на обществени места е стресиращ фактор за тях. Запознаването с нови хора за социално тревожен човек е много трудоемък процес. Те не могат да контролират емоциите си, оценяват всяка своя стъпка, опитвайки се да предвидят хода на събитията. И, между другото, понякога го правят добре, защото интуитивно усещат какво да очакват от ситуацията.

Проблемът обаче е, че всяко нарушаване на добре обмисления сценарий на интроверта го обезпокоява - социално тревожният човек се притеснява, че в някои случаи може да срещне неразбиране или осъждане отвън и затова всяка корекция изглежда фатална за него. Необходимостта да се оправдае за своите действия или заключения кара човек с този психотип да се затвори в себе си и да не напуска вътрешния си свят в името на собствения си мир и сигурност.

Също така, социално тревожният интроверт се страхува да не бъде унижен и обиден - за екстроверт, например, няма нужда постоянно да анализира действията и думите на другите, тъй като той не е фиксиран върху това как обществото го оценява, докато социално тревожните хора са в постоянно напрежение. Освен това те се притесняват, че някои от техните физиологични реакции ще станат забележими за околната среда - прекъснат глас, треперене на ръцете, прекомерно изпотяване или говор, объркан с възбуда.

Именно тези качества пречат на този подтип интроверт да се социализира ефективно - като правило, те изпитват трудности в детската градина, училище и по-късно на работа. Принудителната комуникация им създава само безпокойство - те не избягват комуникацията с другите, а стресът, който получават от тази социална дейност. Социално тревожните интроверти се страхуват да звънят, пишат, питат. Те се опитват да направят всичко сами, просто да не влизат в комуникация.

Разбира се, всичко това оставя определен отпечатък върху качеството на комуникацията с противоположния пол. Социално тревожните интроверти са срамежливи, уплашени, тревожни и като цяло предпочитат да бъдат в сънищата и фантазиите, отколкото в реалния и жесток според тях свят, което често води до изолация и самота (което, между другото, не винаги изглежда такива хора като нещо тогава страшно) .

Разбира се, интровертността е вродена и остава същата през целия живот, но социално тревожната интровертност може да бъде опитомена. Постепенно натрупвайки положителен опит от взаимодействие с външния свят, социално тревожният интроверт ще може да напусне зоната си на комфорт и да стане не само отличен събеседник или оратор, но и професионалист, както и верен и отдаден приятел или съпруг - важно е да разберете, че ако човек с този тип личност успее да положи усилия върху себе си и да се довери на някого, било то приятел, колега от работата, любовник, този човек завинаги ще остане в сърцето му и ще може да напълно се насладете на дълбокия и светъл вътрешен свят на интроверт.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!