Блокиране на щастието: 4 основни препятствия между вас и „живота на вашите мечти“ (и как да ги преодолеете)

Хората често мечтаят за успешен живот, за реализация, за придобиване на богатство, за създаване на силно семейство и деца. И в този "мечтан живот" всичко се сбъдва. Често тези идеи остават сини мечти и никога не се превръщат в реалност. Какво ни пречи да превърнем мечтите си в материални тела на реалността?

Мечти = цели

Днес в интернет, особено в социалните мрежи, могат да се прочетат много статии за мечтите и тяхното осъществяване. Много блогъри описват различни пътешествия и красив живот, изпълнен с красиви и скъпи неща. Те разказват колко лесно е да се постигне всичко това и обясняват неуспехите на други хора с това, че те просто са сънували грешни мечти. В това има известна доза истина, но само малка. Разбира се, че трябва да имате "правилната" мечта. Но трябва да разберем природата на тази "правилност". Всички сънища всъщност са цели. Но ако целите са поставени неправилно, те рядко се постигат. Най-добрият начин за поставяне на цели и тяхното постигане е научният подход, а не картите с пожелания, които действат магически от само себе си.

Поставянето на цели се разглежда в психологически дисциплини като невролингвистично програмиране и коучинг. Коучингът обяснява какво пречи на хората да постигнат целите си и да постигнат "мечтания живот".

Причината за всичко това са "гремлините".

Речникът на Кеймбридж определя гремлина като "въображаемо малко същество, което влиза в нещата, особено в машините, и ги кара да не работят". Това понятие се използва активно в коучинга и сега представлява нашите бариери, ограничаващи нагласи, убеждения, страхове, вътрешна критика, самосаботаж, лоши навици и всякакъв вид ограничения, които ни пречат да постигнем целите си или да се наслаждаваме на живота. В коучинга има четири вида гремлини

Страх от мечти.

Този гремлин се появява в детството. Родителите често пляскат с ръце на децата си в процеса на мечтаене." Ти си изобретател"; "Какви мечти имаш"; "Продължавай да мечтаеш, трябва да си научиш уроците"; "Мечтите са глупости, трябва да мислиш за реалността"; "Мечтай, мечтай, нищо няма да се сбъдне".

Това са познати фрази. Те предизвикват появата на първите гремлини. Гремлините атакуват способността на детето да мечтае и да се вдъхновява и в резултат само ограничават начина, по който се поставят целите. Съществува силна убеденост, че нищо не може да се обърка. Като спират въображението и лишават хората от творчество и оригиналност, те свикват да живеят обикновен живот и така постепенно изпадат в упадък. По правило хората, склонни към това, не искат да започнат нещо ново, за да не се сблъскат с въображаеми провали.

Страх от провал.

Това е вторият гремлин. Той не се появява сам по себе си, а е причинен от първия гремлин. Вторият гремлин е по-силен. Страхът от провал е нагласа на жертва. Ако човек реши да има мечта, очертае я, постави си я като цел и желае да я осъществи, по-нататъшните му действия са възпрепятствани от страха. Истинското поражение започва, когато човек се сравнява с другите и приема, че е по-нисш от тях, че не разполага с достатъчно ресурси или знания, че не е достатъчно способен. В резултат на това човек просто стои настрана, без да се движи напред.

Страхът от провал също се корени в детството. Негативното отношение на родителите и членовете на семейството и липсата на увереност поради негативен опит в миналото водят до убеждението, че най-добрият начин да се избегне провалът е да не се прави нищо.

Страх от обиждане на другите.

Помислете колко пъти сте отказвали нещо, което сте искали, защото сте се страхували да не обидите някого. Например една майка много е искала детето ѝ да отиде в медицинско училище. Но детето е мечтаело за нещо друго. И сега усилията, убежденията, изискванията и обидите на майката я принуждават да се откаже от мечтата си. Друг пример: Мъж иска да отиде на баня с приятеля си. Но съпругата му казва:" "Ако отидеш, ще те счупя, няма да говоря с теб. Не желаейки да обиди любимата си жена, съпругът отказва молбата й. И животът ни е пълен с такива примери.

Тези демони пречат на хората, които вече се движат към дадена цел. Всяка цел, всяка промяна в обкръжаващата ви среда, винаги се отразява на другите хора. Не е задължително тези хора да харесват това, което правят. Това е нормално, това е нормално. Но хората, които са атакувани от тези демони, не могат да защитят собствените си интереси и лични граници. Такива хора се поддават на обществения натиск. Това е много коварен гремлин, особено когато добрите намерения на другите са насочени към този човек и той се отказва от истинските си ценности, желания, мечти и цели от страх да не загуби приятелство, доверие, авторитет и познати социални кръгове. Накратко, това е адаптация.

Страх от конфронтация.

Четвъртият и последен гремлин е на път да постигне своите мечти и цели. Конфликтът често се представя негативно и има желание да го избягва и да не участва в него. Конфликтът на интереси обаче е неизбежен етап във всеки проект или бизнес. В повечето случаи промяната е съпроводена с различни нива на конфликт, защото хората не я харесват.

Когато настъпят промени, трябва да направим адаптации, за да се адаптираме към тях. Една жена стана майка и този опит промени живота и на нея и на съпруга ѝ. Тя пое нови отговорности в грижата за детето, но не се отказа от предишните си задължения. Затова тя поиска помощ от съпруга си в домакинската работа, но той се съпротивлява, тъй като това ще промени неговия обичаен ред на нещата. Това предизвика напрежение и конфликти между тях. В края на краищата, жената прие домакинските задачи и се грижи за всички вкъщи, без да обръща внимание на своите собствени нужди и желания, с цел да поддържа хармония в семейството.

Ето защо, за да се пребори успешно с този гремлин, е важно човек да има собствени убеждения, ценности, цели, стремежи, мечти и стабилно самочувствие, както и да е уверен в себе си и в собствените си решения.

Виждате, че всички гремлини са взаимосвързани и единият е продължение на другия. Всички тези ограничаващи вярвания и гремлини са опасни за човека, защото са хванати в капана на маскиран страх от самоуправление. В резултат на това хората застиват в своите зони на комфорт и безопасност. Макар че безопасността е една от основните човешки потребности, важно е да се осъзнае, че известна доза риск е необходима на хората. Умерените стресови ситуации помагат за мобилизирането на организма и поддържането му в добра форма.

Светът около нас е опасен. Докато в миналото хората са били изложени на реални заплахи, сега на преден план излизат заплахи като преувеличени страхове (напр. загуба на работа, бизнес или социален статус). Тези страхове поставят хората под напрежение, карат ги да губят инициативност и креативност и ги карат да съжаляват за пропуснатите възможности, когато вече е твърде късно.

Как можем да преодолеем тези демони и да постигнем "мечтания живот"?

Разберете кои сте в действителност и бъдете честни по отношение на това, което наистина искате в живота. Открийте мечтите и целите си;

Разберете какви са вашите гранични стойности. Установете кои гремлини са в живота ви;

Променете ограничаващите нагласи. Трябва да замените ограничаващите си нагласи с нагласи, които ще ви помогнат да се движите напред и да постигнете целите си.

Една сесия с коуч може да ви помогне да изпълните всички тези точки, да идентифицирате неадаптивните нагласи и да ги трансформирате в адаптивни нагласи. В коучинга има много техники, които могат да ви помогнат да определите правилно целите си и да напишете план стъпка по стъпка за реализиране на целите и мечтите си. Така че, когато са налице гремлини, е почти невъзможно да се изгради "живот на мечтите" само с карти на желанията, въпреки че картите на желанията са отлично използваема техника в невролингвистичното програмиране.

В заключение, разбирането на четирите основни пречки за постигане на мечтите ви е важна стъпка към живот, изпълнен с мечти и щастие. Саморазвитието и преодоляването на тези предизвикателства може да доближи всеки до постигането на най-големите му цели. Никога не спирайте да се движите към успеха и личностното развитие. Бъдете готови да преодолеете всички препятствия, за да живеете живота на мечтите си и да постигнете истинско щастие.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!