Какви храни не трябва да ядат представителите на всяка зодия, ако искат да отслабнат – запомнете този списък

Диета подбрана в съответствие с астрологичните характеристики на знаците.

Почти всеки от време на време си задава въпроса: "Какво бихте яли, за да отслабнете?". В същото време знаем, че всеки знак от Зодиака има свои индивидуални черти и характеристики, а това важи и за здравето. В крайна сметка това, което е позволено и полезно за един, може да бъде крайно неподходящо за други. Заедно с астролога и психолога Ирина Грекова проучваме какво трябва да се изключи от диетата на представителите на различните зодии, за да може тялото ви да се чувства по-добре.

Овен

Активните и ярки представители на тази зодия естествено обичат да ядат вкусна храна. А лакомията се отразява както на сантиметрите около талията, така и на общото състояние на тялото. На Овните се препоръчва да намалят консумацията на червено месо - в идеалния случай да преминат към птиче, риба, заешко. Трябва също така да намалите до минимум приема на кофеин. Ако Овенът успее да замени кафето и силния чай с плодови напитки и вода, тогава главоболието и прекалената раздразнителност ще започнат да изчезват. И в резултат на това желанието за „улавяне на стреса“ ще се появи много по-рядко.

Телец

Гурметите и естетите Телци обичат изисканата кухня. Поради бавния метаболизъм си струва да се откажете от бавните въглехидрати - сладкиши, торти, картофи, бисквити, банани. Белият хляб трябва да се замени с пълнозърнест хляб, хлебчета. Плодовете са сутрин и не повече от 300 грама. Добавете повече риба, зеленчуци, пийте натурални сокове към диетата.

Близнаци

Нервната система на Близнаците постоянно желае сладкиши, леки закуски в движение и алкохол. За отслабване е по-добре да изберете постно месо, тиквички, патладжани, сирена, круши, маслини и мед. Зелената супа е много полезна за вашето тяло - в идеалния случай супа от коприва.

Рак

Тялото на Рака е склонно към задържане на течности, така че трябва да сведете до минимум консумацията на всякакви консерви, нишестени храни и сурови зеленчуци. За полза - всякакви зеленчукови супи и млечни продукти. Любителите на хранене през нощта трябва да изпият чаша кефир, вместо да консумират мазни храни. И до сутринта, ако отидете в кухнята, тогава все още не отивайте до хладилника.

Лъв

Когато искате да ядете всичко най-вкусно, но желанието да отслабнете е по-важно, тогава започнете да разтоварвате вечно пълния си стомах с чаша вода или сушени плодове, които трябва да се дъвчат старателно. Ако няма алергия, тогава цитрусите и целината са много полезни за вас. Подходяща "оранжева (жълта) диета." Зърнени храни, постно месо ще се възползват.

Дева

За да се почувства тялото на Девата по-добре, струва си да увеличите количеството на богати на фибри храни в диетата - трици, различни видове зеле, праскови, кайсии, ябълки. Вместо пушени меса и консерви, яжте моркови или сушени плодове.

Везни

Чрез намаляване на консумацията на пушени меса, консерви, както и на всякакви люти сосове и маринати, Libra ще намали и консумацията на вода, която поради горния микс (пикантни, пушени и напитки) се натрупва и не иска да напусне тялото, увеличаване на теглото. Опитайте се да замените парче торта с извара, която може да бъде украсена с боровинки, касис, ягоди. Много полезни са зеленчуците, плодовете, морските дарове, дивечът.

Скорпион

Струва си да премахнете от менюто полуготови продукти и бързо хранене, както и мазни и пикантни храни. Преди да нахлуете в хладилника, изпийте половин чаша топла вода и изчакайте 10-15 минути. Не забравяйте да закусите и да обядвате. Много е важно да спазвате режима. По този начин ще избегнете преяждането през нощта с неподходящ набор от ястия. Ако няма абсолютно никакво време за пълно хранене, тогава не оставайте гладни, а яжте плод или зеленчук.

Стрелец

Добавете повече зеленчуци и салати към менюто. Вместо сладки напитки и сладкиши с квас, варете шипка и пийте отварата й с хляб. За да подобрите общото състояние на тялото и да намалите теглото си, все още си струва значително да намалите консумацията на алкохол, свинско месо, пушено месо.

Козирог

За да намалите теглото си, струва си да премахнете десертите от диетата и да добавите подправки, които стимулират храносмилането и метаболизма. Най-лесният вариант е да добавите мента към чая при варене и да замените захарта с мед. В същото време си струва да запомните, че твърдите и ограничителни диети изобщо не ви подхождат. Искам месо - по-добре да го изгася. Ако искате сладко - изберете плодове.

Водолей

Плодове, зеленчуци, морски дарове - това са трите кита на здравето и нормализирането на теглото на Водолея при липса на алергии. Любовта към сладкото позволява на Водолея да изяде блокче шоколад без колебание, но критичното мислене се свързва по-късно. Затова поставете ябълка пред себе си, красиво нарязан морков или налейте чаша вода или кефир. Когато внезапно ви се прииска нещо сладко, поканете се да хапнете това, което е пред вас. Ако не го искате, значи не искате и сладкиши.

Риба

Препоръчително е да премахнете газираните напитки, пушените меса от диетата. Черен дроб, зеленчуци, риба, яйца, салати от пресни зеленчуци са много полезни. От ядките предпочитайте бадемите и орехите. Елдата и оризът са идеални за гарнитура. Ябълка, стафиди, банан - вместо нездравословна закуска.

Естествено, в допълнение към нормализирането на храненето, струва си да добавите физически упражнения, да се опитате да нормализирате ежедневието и да намалите стресовите натоварвания. Не забравяйте, че сте сами и от това как се грижите за себе си зависи резултатът от задачите ви и качеството на живота ви.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!