Цялата истина за ползите от ретинола за кожата

бутони за споделяне

Какво трябва да знаете за най-мощния компонент против стареене в съвременната козметика.

Ретиноидите отдавна се рекламират като един от най-ефективните начини за увеличаване на колагена в кожата, намаляване на бръчките, борба с акнето и хиперпигментация. Това са най-изследваните и най-доказаните локални лекарства за намаляване на видимите признаци на стареене от излагане на слънце.

Въпреки че ползите от ретиноидите отдавна не са новост, броят на продуктите за грижа за кожата, които ги съдържат в състава си, нараства всеки ден. Според изследователската фирма NPD, продажбите на "кремове и серуми с ретинол" в универсални магазини и специализирани магазини по света са скочили с 27% миналата година, докато общата категория (клинични съставки) се е увеличила само със 7%.

И все пак, въпреки популярността си - или може би поради нея - ретиноидите са объркващи, трудни за използване и повдигат много въпроси. Опитахме се да отговорим на някои от тях.

„По какво се различава ретинолът в любимата ми марка за грижа за кожата от това, което моят дерматолог ми каза да взема в аптеката с рецепта? Струва ми се, че всички те трябва да работят по един и същи начин.„

Всички ретиноиди се извличат от витамин А, но лекарствата с рецепта са по-ефективни. Те включват третиноин, тазаротен и адапален. Те действат като се свързват с рецепторите на ретиновата киселина в ДНК на кожните клетки и по този начин насърчават по-бързия метаболизъм. В допълнение, те предотвратяват производството на колагеназа, ензим, който причинява разграждането на колагена в кожата. За да бъда откровен, ретиноидите с "рецепта" по същество правят всичко същото като техните "колеги", които са част от общодостъпните лекарства. Но те го правят много по-бързо. Така че разликата е в скоростта на поява на очаквания ефект.

„Последният път, когато сложих крем с ретинол, наистина се раздразних. Как мога да избегна това отново? Или ретинолът не е за мен?„

Когато човек за първи път започне да използва лекарства с ретинол, често се появява сухота, зачервяване и лющене на кожата. Дерматолозите помежду си наричат ​​тази реакция "ретинизация" и я смятат за напълно приемлива. Тоест никаква катастрофа всъщност не се случва. Лекарите съветват да започнете запознаване с ретинол внимателно и малко. Не мислете, че голямото количество ретинол във формулата и честата му употреба ще осигурят незабавен зашеметяващ и подмладяващ резултат. Трябва да започнете с веднъж седмично, като постепенно добавяте още един ден. Можете да нанесете овлажнител преди продукта с ретинол, за да избегнете сухота и стягане. Но трябва да се избягват препарати, съдържащи компоненти като гликолова или салицилова киселина и витамин С, тъй като те могат да провокират нежелан „конфликт на интереси“.

„Току-що навърших двадесет и пет години и наистина искам да направя нещо подобно, за да предотвратя преждевременното стареене. Твърде млад ли съм, за да започна да използвам ретинол?„

Дерматолозите казват, че вече след двадесет години можете внимателно и без фанатизъм да включите продукти с ретиноиди в грижата за кожата. Тъй като те са в състояние да устоят на фотостареенето, причинено от слънчевата активност, насърчават обновяването на кожните клетки и се борят с акнето. Важно е да запомните, че трябва да прилагате кремове, съдържащи ретинол, през нощта, като ги прилагате преди лягане. Докато си почивате, те ще възстановят щетите, които кожата е получила през деня. Въпреки това трябва да се помни, че ретиноидите (включително лекарства за акне не се препоръчват за бременни и кърмещи жени.

„Защо не мога да използвам крема си с ретинол през деня или на слънце?“

Основната причина за тази забрана е, че ултравиолетовите лъчи на слънцето правят ретиноидите неактивни. Мнозина се страхуват от токсична реакция към слънцето, но всъщност няма доказателства за фотоалергия или фототоксичност на лекарства, съдържащи ретинол и неговите производни. Кожата ви обаче може да е малко по-чувствителна към слънцето поради ексфолиращия ефект, който формулите с ретинол оставят след себе си. Така че, ако нанесете любимия си крем сутрин и след това добавите продукт с висок SPF, тогава няма да се случи нищо страшно, но няма да има очакван ефект от ретинола. Така че все пак е по-добре да го оставите за нощна грижа.

„Обичам всичко естествено и органично: храна, дрехи, козметика… Има ли достойна алтернатива на ретинола в „органичната сфера“?“

Може би. Бакучиол, антиоксидант, открит в семената на растението псоралея корилифолия, популярен в Индия и Китай и често използван в аюрведичните практики за лечение на кожни заболявания. Според проучване, публикувано през февруари в British Journal of Dermatology, 0,5% бакучиол крем, прилаган два пъти дневно, е също толкова ефективен за намаляване на бръчките и хиперпигментацията, колкото 0,5% ретинол без рецепта, прилаган веднъж през нощта. Освен това се забелязва намаляване на сухотата на кожата. Но не всичко е толкова розово, колкото ни се иска. Бакучиолът, подобно на ретиноидите, може да не е безопасен за употреба по време на бременност или кърмене. Като антиандрогенен или тестостеронов блокер, той може да попречи на образуването на мъжки полови хормони.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!