18, 30, 50: основните възрастови кризи в живота на всеки (и как да ги преживеем)

бутони за споделяне

Рано или късно всеки от нас може да се сблъска с възрастова криза, която често причинява много странични проблеми в живота, както в личен, така и в професионален план. Как да разберете, че имате криза и да преминете този тест без загуба, ще разберете сега.

Възрастовите кризи наистина не са пресилени и се появяват при хората в определени периоди от време - те могат да бъдат свързани с оценка на техните постижения, морално удовлетворение от съществуващата ситуация и самоидентификация в живота и обществото. Струва си да се помни, че много хора преминават през тези кризи и с правилното отношение състоянието на стагнация и неудовлетвореност може да бъде преодоляно бързо и безболезнено. Заедно с психолога Виктория Пархомчук разбираме проблема по-подробно.

Тийнейджърска криза

Периодът от 15-20 години е един от най-трудните. Именно този етап е свързан с психологическите и физиологични корекции, които формално правят възрастен от малко неинтелигентно дете. Пубертет, самоидентификация в обществото, сериозна отговорност за направения избор, който ще се отрази на целия бъдещ живот.

Импулсивността и острото възприемане на света не позволяват реалистична оценка на случващото се в живота на тийнейджъра, така че в ранна възраст той се сблъсква с повечето проблеми, които го карат да се чувства стресиран.

Важна задача на родителите в този момент е да поддържат баланс между контрол и свобода, порицание и приемане. Юношите през този период се стремят към независимост и е изключително важно на този етап да не оказват натиск върху родителския авторитет, а да уважават неговата позиция и да му позволяват да взема самостоятелни решения.

Криза на 30 (25-35 години)

Възрастта, когато мнозина вече са успели да сменят няколко работни места, да имат редица сериозни връзки и вероятно да се оженят. Периодът е белязан със своеобразно обобщаване на постигнатото през това време. В наше време кризата на 30 е много често срещана сред хората на тази възраст - в много отношения растежът на нейната популярност се дължи на развитието на технологиите и социалните мрежи, които излъчват идеална картина на света, която се различава значително от реалността ( вижте също: Съветите на психолога: как да оцелеем в кризата от 30 години).

Освен това на тази възраст започвате да разбирате всичките си несъвършенства и слабости, а също така осъзнавате какво наистина искате и за какво мечтаете.

Трябва да приемете факта, че всички хора правят грешки и тъй като сте в проблемен период, това означава, че това ви учи на нещо. Може би това е намек, че трябва да тръгнете в друга посока. Мъдростта и опитът не идват в период на затишие в живота, а в буря и накрая ще имате разбиране накъде точно трябва да отидете. Тази криза е помощ за развитие и трамплин към върха.

Криза на средната възраст (40-55)

Кризата, която за разлика от предишната е свързана не с бъдещето, а с миналото. Когато разочарованието идва от това, което имаш. Личният живот вече не предизвиква ярки емоции, децата са заети с живота си, работата, на която е посветил по-голямата част от живота си, не носи удоволствие. Това също е период, който често се свързва със загуба на близки и по един или друг начин с мисли за продължителността на живота. Животът вече не изглежда толкова цветен и ярък, започва пълно преосмисляне на възгледите и мненията, което често води до разочарование и съжаление.

Най-важното е да приемете промените и да не се вкарвате в дълбока депресия. Стареенето е естествена част от живота, трябва да се приеме и да се работи върху трансформирането на негативните мисли в позитивни. Опитайте се да гледате на брака си като на гарант за стабилност, а не на рутина, изградете отношения с деца, спортувайте - това помага да се разсеете и да изхвърлите натрупаните негативни емоции.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!