Струва ли си да простя изневярата на съпруга си и как да продължа напред?

бутони за споделяне

За съжаление болката, която изпитва съпругата, когато разбере, че половинката ѝ я е предал, като ѝ е изневерил с друга жена, е позната на много жени. Студенина, изтръпване, възмущение, болка, ярост, гняв - това не е пълната гама от чувства, които човек изпитва, когато научи за предателството. По правило интуицията на жената й подсказва кога съпругът й изневерява дори без сериозни доказателства. Макар че понякога това може да са неоправдани страхове, наследени от момичето от женското му обкръжение: майка, баба, приятелки с горчив опит. Струва си да се разгледа ситуация, в която изневярата е станала доказан факт.

Защо мъжът изневерява?

Когато се сблъскате с изневяра за първи път, в главата ви пулсира мисълта - защо? Бушуващите в такъв момент емоции няма да помогнат за решаването на въпроса, който по същество е ключов в ситуацията. Да, в момента се чувствате много зле и наранени. Изглежда, че това чувство "разкъсва" цялото ви същество. Но забележете - това е вашето чувство, а не вие самите. Вие самите сте невредими. След известно време ще започнете да се чувствате по-пълноценни и тогава ще ви бъде по-лесно да продължите да четете и да възприемате написаното.

Въпросът "защо" идва по-късно, когато бурята на страстта утихне и главата ви започне да мисли. Най-често въпросът "защо" се появява, когато съпругът ѝ изневерява за втори път или изневярата в семейството е постоянна. Жената иска да знае причините, за да може да намери правилния изход от ситуацията, когато съпругът ѝ изневерява на жена си. Затова си струва да разгледаме подробно основните възможни причини за изневяра.

Образование. Културата на съвременното общество позволява свободно поведение в семейството, особено по отношение на съпругата. Ако обърнете внимание на информацията в медиите, списанията, светските разговори, ще забележите, че често добродетелните отношения в семейството са осмивани, верността и чистите отношения стават обект на подигравки. В семействата, в които се цени верността и се поддържа чистотата на информацията, мъжете се възпитават в подходящо отношение към жените. За съжаление днес това не е често срещано явление. Мъжете, които са възпитани в дух на свобода от различни ограничения, включително сексуални, са доста многобройни.

Неудовлетвореност на мъжа от сексуалния му живот в семейството. Това може да се дължи на факта, че жената отказва интимни отношения или не се интересува от тях толкова, колкото мъжът ѝ, и затова не ги разнообразява. Или пък може да се дължи на разпуснатото възпитание на мъжа, който поставя сексуалните игри над духовните отношения в семейството.

Неудовлетвореност на съпруга от духовните му отношения със съпругата. Въпреки материалистичния характер на съвременното мислене, това е често срещана причина за мъжката изневяра. Всеки човек, мъж или жена, се нуждае от това съпругата му да приеме неговия вътрешен свят, неговите качества, които са уникални за него, да сподели възгледите и ценностите си с любимия човек. Друг проблем е, че често в началото на връзката не показваме истинската си същност и по-късно, когато се отворим един към друг по време на връзката, не разпознаваме образа на съпруга, който сме създали в началото. И тогава се оказва, че той (тя) не се нуждае или не се интересува от вашите идеали и ценности, партньорът не споделя вашите възгледи, които сте обсъждали в началото. Липсва взаимно приемане, в резултат на което този съпруг започва да търси ново място, където ще бъде приет такъв, какъвто е.

Рутинна. Проявява се в мъжки и женски варианти. Рутината на жената: тя дава всичко от себе си на мъжа, децата, дома и следователно няма време да се грижи за себе си (за външния си вид, развитието си и т.н.); или, след като най-накрая е "получила" мъж за съпруг, тя се успокоява и също спира да обръща внимание на външния си вид и духовния си живот. Същото може да се каже и за рутинния мъж, но с единствената разлика, че поради влиянието на свръхотговорността той се впуска с главата напред в работата или след като е решил, че жена му никъде не отива, предпочита да "бута" дивана често в компанията на бира.

Мъжко самоутвърждаване. Изневяра от страна на мъжа е възможна в случай, че той чувства своята непълноценност в семейството. Може би жената наистина омаловажава мъжа си и няма значение какво се проявява в думи или действия, или дори в мисли, защото той пак ще се чувства третиран с презрение. Макар че мъжът може вече да е влязъл в семейството с чувство за малоценност, внушено му от родителите, тогава дори една обикновена молба може да се възприеме като мъмрене или изискване. В този случай той ще търси отношения, в които се чувства по-висш.

Женска ревност. Може да има случаи, в които жената изпитва чувство за малоценност. Тя може да почувства, че съпругът ѝ обръща специално внимание на други жени и недостатъчно на нея, докато му се налага да общува с тях на работа. Тя може да проверява телефона му, да подслушва разговори, да го шпионира, да прави ревниви сцени и да контролира мъжа си.

Най-често подобно поведение е предизвикано от несигурност и ниско самочувствие. Може би някой мъж ще разбере състоянието на съпругата си. Но е по-вероятно той все пак да избере стратегия за "изход", дори и само временно, за да си почине от този вид натиск с по-малко взискателна жена.

Отмъщение или прошка?

За да получите отговор на този въпрос, първо си отговорете на друг - каква част от отговорността нося за случилото се. Ако сте в състояние да се замислите и да анализирате причините, отговорът е ясен: дори и да мислите за планове за отмъщение, вие губите енергията, която ви е необходима, за да разберете ситуацията и да я разрешите по най-благоприятния за вас начин. Сега си представете картината, че наистина сте отмъстили, изневерявайки на съпруга си: дали чувствате мир и спокойствие, представяйки си това. Ако наистина искате да решите проблема, трябва незабавно да оставите настрана всички мисли за отмъщение. Дори и да решите да се разделите със съпруга си, струва си да разберете и да се справите със случилото се. Това ще ви помогне в бъдеще да избягвате и да не повтаряте подобни грешки.

Ако съпругът ви се разкайва и се извинява, имате шанс да поправите нещата. За да направите това, трябва да поговорите с него и да разберете причината за това, което е направил. Когато говорите за прошка, е важно и двамата да разберете: защо се е случило, как можете да го поправите и как да продължите напред.

Прощаването е за силните. Когато поемем част от отговорността, ставаме по-силни, тогава изневярата или нещо друго си струва да се прости.

Как да се държа със съпруга си?

Най-важното нещо, което трябва да направите при тези обстоятелства, е да говорите откровено със съпруга си. Разбира се, най-добре е да говорите едва след като сте се успокоили и сте решили да изясните ситуацията напълно. Спокойно го помолете да ви обясни всичко. Не забравяйте, че и двамата сте отговорни по някакъв начин за случилото се, така че не оказвайте натиск върху съпруга си. Опитайте се да приемете разказа му с хладнокръвие и да го изслушате. Ако съпругът не отиде на открит разговор, оправдавайки се с фрази като "съжалявам, това няма да се повтори", нежно му обърнете внимание, дайте му да разбере, че за продължаването на отношенията ви е необходима преди всичко искреност в тях. Мъжът, който иска да запази връзката жива, ще се вслуша в спокойните аргументи на съпругата си.

А ако жената разбере за изневярата, започне да вдига скандали, да поставя изисквания, да заплашва с напускане и т.н., той вероятно ще иска да избяга от нея, и то доста вероятно при тази, с която е изневерил. Поставете се на негово място и тогава ще видите, че това има смисъл, особено ако сцените се повтарят. И вие бихте искали да избягате от постоянните емоционални изблици. Така че самоконтролът е основният ви коз в изграждането на по-нататъшните отношения в семейството.

Ако искате да изградите силна връзка, основана на искреност, трябва да обсъждате проблемите заедно. Не "мелете" съвсем сами в бедната му глава, правете го само когато имате нужда да се успокоите и да подредите мислите си.

Вгледайте се в съпруга си, може би някои негови качества не сте забелязвали преди и може би той е възпитан в стил на свободни сексуални отношения и не може или не иска да промени този начин на живот. Тогава от вас зависи да решите дали искате да бъдете около такъв мъж.

Преразгледайте отношенията в семейството си, като вземете предвид причините, които може да са накарали мъжа да изневери. Може би сте прекалено ревнива и досаждате на мъжа си с прекалено много внимание или дори го преследвате. Или пък някой от вас (а може би и двамата заедно) е затънал в рутина, пренебрегвайки себе си и/или връзката си. Ако поставите една област от живота си (деца, дом, работа) пред връзката със съпруга си, тя започва да се пропуква. Обърнете внимание на това как обикновено разговаряте със съпруга си, какъв тон използвате, дали в него няма назидание. Може би говорите за него по нелицеприятен начин, когато разговаряте с приятелките си или с други хора. Ако случаят е такъв, не се учудвайте, ако съпругът ви се самовъзхвалява на друго място.

Наистина ли се отваряте и се доверявате един на друг за най-съкровените си мисли, мечти, планове. Или избягвате подобни разговори. Искате ли да отворите вътрешния си свят пред съпруга си и да научите за съкровищата на неговата душа.

Струва си да отбележим, че това не е лесен въпрос, понякога нечии съкровища за нас може да не са необходими или дори да са неприятни поради нашите убеждения. Анализирайте тези и други точки и се настройте, за да промените себе си и да изградите връзката си.

Как успявате да запазите семейството си заедно?

След като сте установили причините, е добре да обсъдите какво трябва да направи всеки от вас, за да укрепи семейството си (не забравяйте да поемете обща отговорност). Опитайте се заедно да разберете какво ви липсва за щастливи и хармонични отношения и какви ресурси сте готови да вложите, за да ги подобрите. Ако чувствате, че сте "претоварени" от ежедневието, кажете за това на съпруга си и му предложете да си поделите някои от задълженията. Или обратното, ако той има проблем с прекалената отговорност - подкрепете го, предложете му да преминете към по-щадящ график, тогава ще можете да прекарвате повече време един с друг.

Обърнете внимание на себе си - дали се грижите за външния си вид, дали искате да изглеждате не само спретнато, но и красиво. Важно е това желание да не е наложено, а да идва отвътре, защото е хубаво да си доставяте удоволствие, когато готвите супа и дори когато перете, тогава процесът на обновяването ви ще бъде естествен. Струва си да се запитате дали отделяте време за духовното си развитие, дали понякога ходите на концерти или пиеси, дали се интересувате от развиваща литература или видеоклипове, или просто си давате възможност да седнете тихо в креслото с любимата си книга. Ако не, позволете си най-накрая да се заинтересувате от нещо, което ви доставя удоволствие, и го направете с удоволствие. Може да си мислите, че нямате време за това, но това означава само, че ако се притискате в едно нещо, влагате твърде много енергия в другото.

Между другото, съпругът ѝ, "прилепнал" към дивана, значи няма нужда да го притеснявате или да се опитвате да му доказвате неправилността на битието му. Една добре поддържана, интересна жена сама по себе си е стимул за мъжа да се съобразява с нея. Може би не с едно щракване на пръста, но постепенно той непременно ще посегне към нея и ще поиска да расте след нея.

Заедно определете какво липсва и на двамата, за да бъдете разбрани един от друг. В Русия е имало обичай, наречен милосърдие. Един ден в седмицата двойката оставяла нещата настрана, изпращала децата си при бабите и си говорела от сърце. Един по един съпрузите говорели за това какво им харесва и какво не им харесва в действията на другия, как биха искали да бъде и решавали какво да направят заедно, за да поправят ситуацията. Този обичай им помагаше да не трупат обида и да бъдат разбрани от съпруга си.

Опитайте и вие да въведете такава традиция във вашето семейство. Уговорете се, ако не цял ден, то определено време в седмицата, когато сте в спокойна атмосфера, без притеснения, да се "помилвате" взаимно, т.е. да доверите на партньора си мислите, радостите или съмненията си. Научете се да говорите за проблемите в спокойна атмосфера, така че чувствата ви да имат отдушник. Тогава нито той, нито вие ще имате нужда да търсите утеха другаде. Тази практика ще ви помогне да обсъждате и интимни теми, които също е важно да разберете, защото интимните въпроси се решават по-лесно в среда на доверие, когато любимият човек се отвори и е готов да сподели тревогите и желанията си.

Тествайте самочувствието си - дали сте уверени в себе си като жена, майка, домакиня, дали се държите в тези роли естествено, в съответствие с вътрешния импулс или постоянно доказвате нещо на някого, или, обратно, очаквате съвет от някого, може би дори психически. Наблюдавайте себе си. Ако забележите подобни признаци, вероятно сте несигурни. Вземете се в ръце. Вие сте цялостна личност. Създателят ни е създал по свой образ и подобие, така че ние сме самостоятелни. Кажете твърдата си дума на вътрешните си опоненти или съветници, че знаете как да се справите с трудностите и вече не се нуждаете от техните подкани.

И се вслушвайте повече в себе си. Помнете, че първоначално сме включили всички знания, цялата информация, от която се нуждаете, за да знаете как да взаимодействате помежду си. Вярвайте в себе си и в съпруга си. Ако усетите неговата уязвимост, тази вяра ще го подкрепи.

Ниската самооценка на мъжа, както и на жената, обикновено идва от детството. Важно е и двамата да разберете това и да работите неуморно върху себе си.

Съвети от психолог

Сега, когато вие самите и съпругът ви сте разбрали ситуацията, разбрали сте как искате и как да не действате в бъдеще, трябва да забравите ситуацията като лош сън и да продължите напред. Ако се нуждаете от мнението на психолог как да живеете по-нататък - оставете проблема, не му позволявайте да ви наранява и да измъчва семейството ви. Представете си, че той отлита от вас като балон в небето и се разтваря там завинаги. Работата на жената в семейството и клана е да умее да прощава и да помага на близките си да се справят с несгодите и болката. Това може да изглежда като трудна задача, но никой не би оспорил, че психически жената е по-близо до тази роля, отколкото мъжът. Въпреки че природата на мъжа е преди всичко неговата вътрешна сила, която също е способна да предпази близките му от неприятности. От жените зависи да развият тези качества у него. За да направите това, трябва да му позволите да се грижи за вас.

Научете се да обичате себе си и съпруга си. И това не означава, че трябва по цял ден да се възхищавате на себе си в огледалото или да си правите икона. Вие не сте само това, което е отвън. Научете се да се наслаждавате на всички процеси, които протичат в живота ви. Не поставяйте материалните неща на преден план, нека всичко да бъде в умерени количества. Разберете, че дори счупената вещ може да бъде повод за вашето взаимодействие и неговата грижа: позволете му да се върти на счупената готварска печка, докато вие белите зеленчуците за вечерята в кухнята (близо до вас), или да увие плетеница (а още по-добре - да я увие с вас), ако е спрял токът и в къщата е студено.

Важно е да изпитвате радост от малките неща. Зареждайте се само с положителна енергия от всички събития. Умейте да разбирате и да прощавате на любимия си човек, за да има с кого да споделяте радостите на живота.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!