90 кКал на 100 г.
ПРОДУКТИ
- Филе - 250гр.
- Броколи - 250гр
- Заквасена сметана - 2 супени лъжици.
- Домати - 200гр.
- Яйца - 2 бр.
- Твърдо сирене - 70гр.
- Сол, подправки и билки, чесън - на вкус.
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Нарежете филето на кубчета и сложете в тава за печене. Отгоре разпределете броколите (предварително ги сварете за няколко минути). Разбийте яйцата, заквасената сметана и подправките. Изсипете яйчената смес върху месото и броколите, отгоре - разпределете доматите на кръгчета и поръсете с настърган кашкавал. Пече се около 35-40 минути при температура 180 градуса. /вижте видеото/
Приятен апетит!
Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!
0 Comments: