Бърза и лека вечеря: Диетични лодки от тиквички

Днес ви предлагаме да приготвите диетични лодки от тиквички. Те съдържат малко калории, така че ястията с тях се оказват леки и много вкусни. Перфектни за вечеря. Опитайте!

ПРОДУКТИ

3 броя тиквички 

400 гр кайма

150 гр кашкавал

2 средно големи глави лук

1 Чушка 

Чесън 

Растително масло

Сол и черен пипер

Нарежете лука на кубчета. Леко запържете лука в растителното масло. Добавете каймата и оставете малко да се позапържи. Прехвърлете каймата и лука в купа. Добавете сол, черен пипер, счукан чесън, чушката и разбъркайте. Настържете кашкавала на едро ренде. Добавете 2/3 от настърганият кашкавал към каймата.

 

Разрежете тиквичките на половина и изгребете вътрешността с лъжица. Напълнете лодките с приготвената смес. Загрейте фурната на 200 градуса. Печете за около 25 минути. След това извадете тиквичките от фурната и ги поръсете с останалото количество кашкавал, върнете тиквените лодки за още 2 минути във фурната, за да хванат коричка.

Приятен апетит!